Das chinesische Zeichen für Achtsamkeit - Verbundenheit von Geist und Herz
Achtsamkeitstrainer
Volker Meyer
seit 30 Jahren in der Strafjustiz tätig

Schmerz ist unvermeidlich, Leiden freiwillig.
Buddha

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Warum Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist Aufmerksamkeit, Konzentration, Wahrnehmung ohne Verzerrungen, Präsenz, Loslassen, positive Spannung und Verständnis für den Moment. Achtsame Partner, Eltern, Angestellte, Arbeitssuchende, Beamte, Führungskräfte und Unternehmenslenker sind ein Gewinn für jede Beziehung und jedes Unternehmen. Denn sie sind sich ihrer bewusst und haben gelernt, unbewusst wirkende Denk- und Verhaltensmuster außer Kraft zu setzen. Sie halten Konflikte aus und wissen, was ihnen gut tut. Wer seine Handlungsmotive kennt, bewusst handelt und sich gleichzeitig von seinen Glaubenssätzen, Prägungen und familiären Mustern löst, befähigt sich, einen starken und widerstandsfähigen Charakter zu formen. Ein starker und widerstandsfähiger Charakter bringt starke Leistungen, verhält sich auch unter Anspannung souverän, ist ausgeglichen und schläft gut. Er wird körperlich, emotional und geistig von einem achtsamen Lebensstil profitieren.

Der Weg zu einem solchen Charakter ist konzentriertes Achtsamkeitstraining.